Clave S639
INPORTANTE:
1.- Comer 5 veces al dia(Desayuno, Entremes, Comida, Entremes, Cena)controla el apetito y evita excesos.
2.- Valora la calidad y evita la cantidad.
3.-El desayuno es lo mas importante del dia, incluye en este:VITAMINAS, MINERALES Y CARBOHIDRATOS.
4.-consume minimo 2 litros de agua al dia.
5.- Decide llevar un estilo de vioda equilibrado;vivir en presente y positivo.